サウンド・セラピー

 

最近セラピーづいてるので・・・

 

今日はヨガのお教室でやった、呼吸法の中で、先生が「サウンド・セラピーとも

言えます」というやつを、「そうか、そうか」と思って一生懸命やりました。

 

まあヨガ全般に言えることですが、「一生懸命」というよりも、自分の限界ちょっと

手前まで、ゆっくり楽しんでやればいいんだと思うんですけどね。

 

 

やり方はこんなです。

 

正坐またはあぐら（好きな方）で座って、両腕は膝の安定する場所に伸ばして置き、

親指と人差し指で丸を作ります。（インを結ぶ、と言うのですが・・・インってどの字

なんだか、よく分かってないrummy）

 
 

背筋を伸ばし、呼吸を整えます。

 

息を全部吐いて、で、吸って・・・

 

低く、小さい声で「ン～～～～～～」と言います・・・

 

これだけ。

 

息が続くまで言って、羽虫が飛んでるような自分の声を聞いて、心を落ち着けます・・・

 

結構好きです。

 

なんだか落ち着けます・・・なんでだかは、わかりませんが？

 

息を吐ききったら、また同じことをします。３回。

 

 

３回終わったら、２－３呼吸して息を整えた後、今度は、「ン～～～～～～」を言う前に、

両手で耳をふさぎます。

 

rummy的には、これが一番好きです・・・

 

周りを気にしないで、自分の世界に入れるので。

 

これで「ン～～～～～～～」をして、一番思い起こすのは、歯医者さんで詰め物を

してもらった後、「角を取って終わりです」と言われつつ、丸い球みたいのでならして

もらう時の、あの音。

 

なんつうんですか、「ぢ～～～～んん」みたいな音？

 

歯医者さんは好きじゃないんですけどねえ、あの音は癒しの音なんでしょうか？？

 

 

耳ふさぎも３回やったら、今度は頭のてっぺんに右手乗せバージョンです。

 

これも３回やったら、おしまい。

ンン～～～～～～～～

 

 

 

広い道場で、おっちゃんおばちゃん達がみんなこんなことしてるんですから、

知らない人が見たら、アブない儀式かもしれませんが・・・

 

心はちょっとだけ落ち着きます。

 

これで元気モリモリ出たらいいんですけどねえ、どーーもrummyはクラくていけません。

 

 

買い物して帰ってきたら、テちちゃんの六・七日法要です。

 

今日も お経サイト の力を借りて、お弔い・・・

 

ここのサイトのお経、結構気に入ってるんですが、この読み上げも、なんだか

虫の羽音みたいな感じです。

 

虫大っキライで、夜中に耳元で羽音なんか聞こうもんなら、飛び起きて蚊取り線香やら

殺虫剤やら、まき倒すrummyですが、ねえ・・・

 

鐘のゴーンやら、チーンやらが、結構イイ感じで響きます。

 

 

・・・さて、来週は、何をどうしたもんか。。。

 

 

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rummy

はあぁ・・・（タメイキ ☆）

実は、ここ２－３日、rummyの職場で面白くないことが続いて起こっており・・・

夫の職場でも夫にとって良くないことが起こっていた・・・・・

ずっと夫婦共働きで忙しく過ごしており、その分テちにもさみしい思いをいっぱいさせていた

というのに・・・

ここにきて、夫婦揃って無職になるかも！！


アイタタタタ・・・

だいたい、rummyは、去年までが３年続く大殺界だか天中殺だかの悪い時期で、

今年はパァ～っと運気が開ける年だったハズなんですよ！！


・・・なのに、年明けからテちの具合が悪くなってしまって、挙句逝ってしまうし・・・

またこんなでは、全然運気が上昇してない！！

・・・やっぱ占いとか信じるのヤメようかしら。。。

ムカムカして、あんまり書く気になれないので、代わりにお絵かき・・・というか、

１０年くらい前のラクガキを塗絵しました。

塗り塗りしていたら、ちょっとは気分が晴れましたが。


はああ・・・

もう、寝ます。

皆様には良いことが起こりますように・・・


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rummy

職場のグリーン

 

テちが逝ってしまったのが、GW中の「みどりの日」だったので・・・

 

グリーンが好きになりました♡

 

こんなさわやかな名前の日を選んでくれたテち・・・

 

なんか意味がありそうな気がして。

 

もともとは、飛び石連休を無理やりつなげるために生まれた祝日だったっけかな？？

 

さわやかな５月初旬のお休みの日ですからね、キレイな名前をつけたのでしょう♪

rummyの落した氷にキョーミを示すテち ☆
 

 

 

お洋服もなんとなく、またグリーンに目が行ったりして・・・

 

一時期、２０年くらい前？？モスグリーン系のお洋服にハマったこともありましたが、

飽きてそれから全然買わなかったので、久々に着るグリーンも、また新鮮でいい

カンジ♪

 

 

さて、この不況で人がどんどん減る中・・・

 

うちの支社で一番エライ人の秘書もお辞めになったので。

 

お仕事分け分けする中で、rummyはその人の秘書も名乗ることになりました。

 

・・・こんなオバさんが、いいのかねぇ～～と思いつつ、実質秘書業務はあんまり

ないんですけど。

 

 

そんな中で、仰せつかったのが、「その人のグリーンにお水をあげる業務」ですよ・・・！

 

単身赴任でさびしいからと持ってきたらしいスパティ・フィラム。

 

でも出張が多いので、自宅に置いておくと、死にそうになるんだそうな。

 

で、会社に持ってきて、秘書に面倒みるのを頼んでいたらしい。

 

それがrummyに引き継がれて・・・

これが、そのスパティちゃんです、お花・・・というか、あれ実なんでしたっけ？
咲いてませんっ、はっぱだけ。。。
 

 

 

・・・っていうか、最初はGWに入る前にお水を目いっぱいあげて欲しい、

そうすればなんとか連休中は持つから、ということで、請け負ったんですが・・・

 

実は、連休前にお水をあげるのを忘れたっ☆

 

で、テちちゃんが逝ってしまって悲しみにくれながらも、「それでも立ち直る時間を

７日もくれたんだから、連休明けには出勤せねば・・・」と思っていたら、ふと、

そのスパティちゃんのことを思い出して、会社まで車を走らせて、お水をあげに

行ったのでした・・・

 

幸い無事だったので、よかったーーー、と思い、自分のドラセナちゃんにもお水を

あげて、帰ってきたんだったな。

 

 
 

rummyのドラセナちゃん、こんな暗いオフィスで、１０年も生きてるーー
一度伸びすぎて、死にかけて、で、子供がうまれたのデス


 

ところが、そのエライ人は、それから一向に自分でお水をあげようとしないのだっ！

 

GW明けにお水タプタプのスパティちゃんを見て、

「ああ、お水あげてくれてありがとありがと、でもねえ、あんまりお水をあげすぎても

ダメなんだよー」

 

・・・わーーーっとるわい、そんなこと！

 

GW前にお水あげるの忘れてたから、おとといあげに来て、まだタプタプ状態なんです

よーーだ！

 

と思って反論したかったけど、お水忘れを告白するのもハラ立つので、「ええ、そうですね」

とスマイル・セラピーのような作り笑いで答えておいたんですが・・・

 

しかも、GW中、その人のお部屋は熱気がこもっちゃってたので、比較的涼しい

rummyの机近所に出しておいてあげたんですが、それからずーーっとそこに置きっぱ！！

 

 

おいおい・・・これはキミの私物だろ？

 

あたいんじゃねーぞ！

 

しかもあたいはアンタの秘書を名乗ってやることにしたが、ホントは上司でもなんでも

ないやい！！

 

自分の子は自分で面倒みろーーーっ！！

 

・・・と、心の中で吠えてます。

その他のオフィスのグリーンちゃん・・・
このコはスパティじゃないけど、似てる。。。
 

 

 

・・・まったく、どっちかっつーとウチの会社の中じゃあまだ若い世代のくせに、

こういうところは時代錯誤のおっちゃんっぽいことするからハラ立つ！

 

でもって、「オレまだ若いのよ？」みたいな若者言葉を使って、経験積んでる

おっちゃん達をどんどん切るから、余計ハラ立つぅーーーーっ

 

はあはあ、でもその人に睨まれちゃったらイジメられ倒されちゃって、

すっごくツライ目に会うのがわかっているので、テキトーに合わせてます。

 

実質上司がいないに近い状態のrummyは、その人が「ポイッ」って言ったら、

即座にポイッてされちゃいますからね。

 
 

 

それに、いくらなんでも、スパティちゃんを見殺しにはできないわ・・・

 

くくく、こういうちゅーとハンパにイキがっても小心モノ、みたいなところを

見破られての狼藉に違いないっ

 

くっそう。。。

トップの氷をくんくん、なめてみたりもするテち ♡

 

 

・・・ええと、なんでしたっけ、さわやかな、心癒す職場のグリーンのお話でしたね？？

 

来週は、またもや不況のあおりの有休取得推進週間（多すぎるっ？？）。

 

今日まであげるのをガマンして、んでもって、帰る前にお水タプタプにしてきました～～

 

再来週の月曜、また会おう！！

 

 

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rummy

スマイル・セラピー

 

 

必要以上に情報が氾濫しているせいか・・・

 

進化のスピードが加速しているせいか・・・

 

ホントにせちがらい世の中ですよね。

急に、なにを？？

 

 

そんな中で、「癒し」という言葉をたくさん見かけるようになりました。

 

「～～セラピー」「～～ヒーリング」と謳うマッサージ店とか、カウンセリングしてくれる

ところとか、いろいろいっぱいあって、ついつい反応してしまうrummyです。

 

こないだ行った、占いなんていうのも、その一つなんでしょうなあ。

 

なんか悩んでて・・・迷ってて・・・

 

誰かに「あなたはこうよ、こうすればいいのよ！！」なんてビシッと言ってもらえるのも、

なんか心地良かったりして・・・

 

 

それでも失礼な態度で、頭ごなしに言われると、ムッとしたりします。

 

我が子を思って、あーだこーだと言ってくれる母親にも、感謝してますけど、

ショージキ「うざ・・・」と思ってしまうことも結構あったりして。

 

え、いいトシこいて、なんか反抗期みたいですか？？

 

ホントに、ねえ・・・

 

逆にいたわらないといけないお年頃だっちゅうのに。

 

 

 

さて、最近鏡を見て、「またブサイクになったなあ・・・」なんて思っちゃったりしてます。

 

いいかげんトシなので、「会う度に美しく輝いている♪」なんてことは、もう起こりえる

はずもなく、むなしく重力に逆らえないお肌と、長年使いこんできたお肉たちは、

「常にお疲れモード」に入ってる状態では、あるんですが・・・

 

 

しかしそれにしても、rummyはちょっとヤバいかも？？

 

職場でウンザリ、家庭でゲンナリ、テちちゃんを想ってしくしくめそめそ、では・・・

 

顔の筋肉も脂肪も皮も垂れ下がる一方です！

 

テちちゃんがいた頃は、家に帰って出迎えてくれるとうれしくて、つい口角にゅう～～っと

上がってしまって、猫なで声で「ただいま～～、テちちゃん、今日もいいコで待っててくれた

のぉ～～っ？？♡♡」なんて言ってたのが、お顔のいい運動になってたと思うんですが

ねえ。

 

今や「テち、テちーーっ・・・・やっぱいないか。。。」なんて言って、また口角下がる・・・

 

 

こ、これはなんとかせねば・・・と思い立って、「一人でがんばるスマイル・セラピー」

することにしました！

スマーイル ♪

 

 

別に、なんてこともないんですが、人ケのないところで、静かに

 

「スマーーーイル！スーーマーアアァーーイル？」とかつぶやきつつ、お口と顔を動かして、

最後はほっぺのお肉が盛り上がるように、口角が上向きになるように、しばしホールド

して、終わり。

 

・・・誰かに見られたら、カンペキにイッちゃった、アヤしい人です。

 

 

でもねえ、こういうのも１日何回かやるだけでも、ゼッタイ数年後のお顔に違いが

出るハズ！！

 
 

これは実は、ちょっと前に見た韓国ドラマ「銭の戦争」（すごいタイトルだが・・・）に

出てきた、銀行員の女のコのマネです。

 

その支店の「ミス・スマイル」に選ばれた彼女は、借金苦に苦しみながらも、鏡の前で

「スマーイル・・・」と練習なさるワケです。

 

効くのか効かないのか、よくわかりませんが、テちちゃんのことを想いながらズーーンと

沈んだり、仕事でムッカムカしてしまって、ゼッタイ笑えない！！という時でも、

ウソでも冗談でもこんなことをやってみると、思いのほかちょっと気が軽くなったり

しました！

 

なので、思い出したら、やってみようかなーーと。

 

お顔の運動のつもりなのに、心までちょっとラクになるなんて、ウソみたいだけど、

ラッキーな感じでしょ？？

ニコニコニコ・・・
 

 

 

韓国ドラマにハマる前は、アメリカドラマしか見なかったrummyがハマっていた

〝Ally McBeal″（アリーマイラブ）というドラマの中で、「スマイル・セラピー」というのが

出てきて、最初見た時「なんじゃこりゃ？？まったくアメリカってところは・・・

突拍子もないな」とクスクス笑っていましたが・・・

 

いいトシこいたチビこいおっちゃんが、傷ついちゃった時とかに、ムリして

ニィイーーッと笑ってみせたりするんですよ。

 

「通っている『スマイル・セラピー』で習ったんだ」と・・・

 

 

あんな無理やりなフェイク・スマイルで、効果なんか、あるもんか！！と

思っていましたが。

 

やってみると、あながち侮れませんぞ！！

 

ダマされたと思って、バカになったつもりでやって、若返り～～

 

なんてことになるといいな。

 

 

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rummy

ねこカフェ （続き）

今日、韓国語お教室の先生からメールが届いていました。

 

「検定お疲れ様、どうでしたか？」と、

 

「この間は、ねこちゃんの話で泣かせてしまってごめんなさい・・・」と。

 

聞けばこの先生もねこ好きで、かつて飼っていらしたそうな。

 

わーい、ねこ好き仲間。

 

ちょっとうれしくなりました♡

 

で、お返事に、惨憺たる試験結果のご報告と、逆に泣いてしまってごめんなさい、

のメールをお返ししておきました。

 

それで、そうだ、そろそろあちこちで検定回答速報が出てるんだった・・・！

 

と、見に行くと。

 

Rummyが残り１分で、苦し紛れに埋まっていないマークシートの回答欄を全部

「２番」で塗りつぶした個所に・・・

 

「２番」正解は、１問もなかった・・・

あきれる・・・
 

 

逆に全部「１番」を塗っていたら、４問も正解だったっ！！

 

ああーーー、運にも見放されるrummy。

 

だいたい４択なんですから、８問あてずっぽうしても、２問は正解でしょっ、フツー！！

 

・・・なのに、ああ、それなのに。

 

 

・・・まあ、こんなことやってるうちは、受からないもんなんですよ。

 

４０点で落ちようが、４４点で落ちようが、実力はココまでなんですから、ハイ。

 

セコイ考えは捨てて、今日も「トウミ（検定用単語集）」を開くのが正しい姿です。

 

え？

 

今日は開いてませんよ、もちろん♡

 

・・・いつ開くことやら？？

 

 

 

 

 

前振りが相当長くなりましたが、昨日の続き続き・・・

 

 

ねこカフェに入って、ナデナデさせてくれるコを物色しようとするところまで、でした。

 

・・・しかし。

 

なんだか、犯罪者のように後ろめたい気がするのはナゼなんでしょう？？

 

なんだか最近ニュースでよく聞くようなフレーズが、頭の中でグルグルしちゃったから

なんでしょうかね？？

 

「とりあえず誰でもよかった・・・」

 

「かわいいから目をつけた・・・」

 

「欲求を抑えられなかった・・・」

 

ゾゾゾ、こわこわ～～！

 

まさかねこカフェでお猫様をナデナデしたからって、明日の朝刊には載らないと

思いますが。

 
 

なんだか人間的に壊れ気味のrummyですから、心理状態的にアヤシイ☆

アヤしい妄想、ヤメてくださいよぉ～
 

 

 

えええと、本題に戻らねば。

 

 

人間は、やっぱり女の子同士のペアが一番多くて、次いでカップル、あとは

男女混合お友達同士、みたいなカンジで７－８組いたかな？

 

皆さん、ねこ好き同志でやってきて、めいっぱい楽しんだり、くつろいだり

している様子・・・

 

rummyのように、クラーく一人でコソコソしてるようなヤツは、あんまいません。

 

あちこちで、お猫様達は、ナデナデされたり、写真を撮られたり、イヤがる風でもなく、

サービスされてるワケなんですが、居眠りを決め込むコ達は、きっちり寝ております☆

スピー、爆睡中

 

 

寝込みを襲うのも、なんですし・・・

 

起きているコ達は他の人間達のお相手で忙しそうだし・・・・・

 

仕方ないので、ひとしきりグルグル見てまわったところで、ビール注文っ☆

 

 

喉も乾いていましたしね、空いているイスにどっかと座って、ひとりヤケになって

クピクピ飲んでいると、なんか短毛サビ風ハナぺちゃのぶちゃいくちゃんが、

ヒマそうに歩いてきた・・・

 

追っかけてくるギャルもいないので、脇にしゃがんでみる。

じろーん

 

 

「ねー、触ってもいい？？」

 

とか言いつつ、そっと頭撫でてみる・・・

 

イヤがらないので、調子に乗って、もっと撫でてみる・・・

 

暖かい体温と、ふわふわの毛、１か月ぶりに触れるねこちゃんの感触に・・・

 

またもや泣けてきちゃった。

 

こんなズタボロのrummyに、触ることを許してくれる優しいねこちゃんに・・・

 

そして、思い出すテちの感触に・・・

 

 

頭の形が違う、毛の長さも柔らかさも全然違う、ああ、私ったら、テちのこと、

こんなに良く覚えてたんだ、手がこんなにはっきりと違いを認識して、あらためて

こんなに鮮やかにあの感触がよみがえるなんて・・・

 

と、驚いてしまって、さらに切なくなっちゃった。

 

でも、暖かさはおんなじだった・・・同じ体温。

サンキュ ♪

 

 

 

太っ腹なねこちゃん、ありがとね。

 

久しぶりに、あの感じを思い出せて、うれしかったよ。

 

同時に、当分の間は、ちょっと他のねこちゃんを飼うのはムリかもなあ・・・

と思ってしまったけど。

 

そういうのも、またイイ経験だったんだよね？

 

 

・・・その後ビールも飲みほして、節操無く他のねこちゃん達も触って歩いて、や

っぱりねこにもいろいろあるんだなあーーとか思ってるうちに、１時間終了。

お帰り前の、キレキレグッズ

 

 

思ったより早く時間が過ぎて、出る時は、案外さっぱり気分でねこカフェを後にしました。

 

不思議な空間、もう来ないかもしれないけど・・・でも、やっぱり一度は行ってみてよかったな。

 

あそこのねこちゃん達も、毎日大変かもしれないけど、みんな幸せでありますように・・・

 

 

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rummy